Out of the box, into the pole. Je zult versteld staan van wat je allemaal kunt bereiken met pole fitness!
Met de grootste verzameling pole-filmpjes heb je nu het meest complete pole-programma ooit gevonden. Eindelijk al je favoriete pole-tricks op één plek. Je vindt de tricks makkelijk terug op hun meest gebruikte namen en ons Pole-fitness-team, bestaande uit dames en heren, begeleiden je stap voor stap, zodat je het beste uit jezelf haalt. Je start met de basis en je zult verrast zijn hoe snel je groeit naar intermediate, gevorderd en zelfs extreme. Daarnaast vind je ook pole-tricks voor duo’s (doubles), pole-combinaties en nog veel meer. .Kortom alles om snel in vorm te komen en binnen no time als een pro je tricks te doen!
Wanneer je geen ervaring met de paal sport dan kan je het beste beginnen met de basis. Heb je al eerder pole lessen gevolgd? Kies dan het abonnement die het beste bij je past.
Voordat je aan de slag gaat, moet je er zeker van zijn dat alle benodigdheden veilig en in orde zijn om de training zo veilig en goed mogelijk te kunnen starten (paal, mat, juiste kleding, enz.). Heb je een paal thuis? Dan moet deze voldoen aan alle veiligheid eisen en correct geïnstalleerd zijn. Veiligheid voorop voorkomt ongelukken.
Start een video van je huidige niveau. Wanneer je naar het filmpje kijkt is het voor jou erg belangrijk om te zien hoe de hand-, been- en, -lichaamspositie in die desbetreffende trick is. Je kan dit het best zien in slow motion.
Voor iedere pole-trick geldt dat om een pole-trick te perfectioneren je de oefening steeds moet herhalen. Zorg ervoor dat je een goede warming up doet voordat je gaat trainen.
We weten allemaal dat sporten gezond is. Waar Pole Fitness zich onderscheidt van de meeste andere vormen van sporten, is dat je niet alleen meerdere spiergroepen tegelijk traint, maar ook je coördinatie en flexibiliteit traint terwijl je een trick doet.
Er is een passend abonnement voor iedereen die geïnteresseerd is in pole-sport
Raak vertrouwd met de techniek van pole-tricks op de grond voordat je ze later hoger in de paal doet.
Leer de meest belangrijke basis van alle pole-technieken. Denk aan climbs, pole-spins, pole-inverts en nog veel meer.
Al je advanced en extreme tricks in een abonnement. Krijg fantastische kracht en flexibility tricks, climbs en pole spins.
Krijg toegang tot al onze video’s met duo tricks en begin gelijk samen te trainen.
Ons geweldige team is altijd op zoek naar een nieuwe manier om de pole te gebruiken. Blijf elke maand op de hoogte van nieuwe technieken!
Krijg toegang tot al onze combinatietechnieken van basis tot advanced en extreme.
Maak gebruik van al onze technieken en ervaringen en wordt pole instructor.
De meeste pole-sporters zijn zo enthousiast dat zij verder willen trainen buiten de pole-lessen. Daarom kun je met onze video’s thuis (met en zonder paal) door trainen.
